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Fr, 10:29 Uhr
04.05.2018
Neues aus der VHS

Sanftes Training für Körper und Geist

Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining. Pilates-Trainerin Doreen Klesel wird an der Nordhäuser Volkshochschule demnächst in die Feinheiten der Trainingsmethode einführen...

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Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Der Kurs, den die ausgebildete Pilates-Trainerin Doreen Klesel leitet, startet am Dienstag, 8. Mai, um 18 Uhr, in der Sporthalle des Herder Gymnasiums Nordhausen. Anmeldungen unter www.vhs-nordhausen.de oder telefonisch 03631/ 609121.
Autor: red

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