Neues aus der VHS
Sanftes Training für Körper und Geist
Freitag, 04. Mai 2018, 10:29 Uhr
Pilates ist eine sanfte, wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining. Pilates-Trainerin Doreen Klesel wird an der Nordhäuser Volkshochschule demnächst in die Feinheiten der Trainingsmethode einführen...
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Der Kurs, den die ausgebildete Pilates-Trainerin Doreen Klesel leitet, startet am Dienstag, 8. Mai, um 18 Uhr, in der Sporthalle des Herder Gymnasiums Nordhausen. Anmeldungen unter www.vhs-nordhausen.de oder telefonisch 03631/ 609121.
Autor: redEinzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Der Kurs, den die ausgebildete Pilates-Trainerin Doreen Klesel leitet, startet am Dienstag, 8. Mai, um 18 Uhr, in der Sporthalle des Herder Gymnasiums Nordhausen. Anmeldungen unter www.vhs-nordhausen.de oder telefonisch 03631/ 609121.
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