eic kyf msh nnz uhz tv nt
Mo, 08:00 Uhr
08.05.2017
2. Lachtag

Lachen ist Gesund

Zum Weltlachtag luden am Sonntag Nachmittag Jürgen Rennebach sowie Sabine Schröder zum 2. Lachtag in den Nordhäuser Tabakspeicher ein. Sabine Schröder ist unter anderem Lachyoga-Leiterin und lieferte in der heutigen Session den Teilnehmern den Beweis, dass sich Lachen positiv auf Körper und Seele auswirken kann.

Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz) Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)


„Mit einem Lächeln ist man schon halb gekleidet“ - Lachen ist doch die schönste Sprache der Welt und kann eine Menge bewirken. Beim Lachen werden 200 Muskeln des Körpers aktiviert und das Hormon Endorphin freigesetzt. Dies wiederum kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken und so zum Beispiel den Blutzuckerspiegel senken oder gegen Depressionen helfen. Dabei bedarf es zum Lachen keinen bestimmten Grund. Mit einfachen Übungen und gewissen Atemtechniken kann man Lachen trainieren, so Sabine Schröder.

Anzeige symplr (4)
Beim gemeinsamen „Lach in mein Fäustchen“ oder beim so genannten „Energieaustausch“ lernten sich die zahlreich gekommenen Teilnehmer untereinander kennen. Die am Anfang vorhandene Zurückhaltung war innerhalb weniger Minuten wie weggeblasen. Nach den einzelnen Übungen durften es sich die Teilnehmer im historischen Kino des Tabakspeichers gemütlich machen und einen Stummfilm genießen. Und wer „Dick und Doof“ kennt, der kann sich sicherlich vorstellen, dass auch hierbei herzhaft gelacht wurde.

Im Anschluss gab es noch eine Tanzstunde. Allerdings nicht im Sinne einer Tanzstunde, in der man Gesellschaftstänze erlernt. Nein, hier ging es um eine bewährte Methode aus der Tanztherapie. Beim „Tanz des Lebens“ bewegten sich die Teilnehmer frei im Raum. Zunächst allein, dann mit einem immer wieder abwechselnden Partner oder auch in kleinen Gruppen. Nach einer kleinen Traumreise zu einem Sauna-Besuch zeigte Sabine Schröder, dass man durch so genannte „AnimoVida-Tänze“ den ganzen Körper auf unterschiedlichste weise in Schwingung und Bewegung setzen kann.

Mit einem beruhigenden Kreistanz, in dem alle Teilnehmer mit geschlossenen Augen sich den ruhigen Bewegungen des Nachbarn anpassten, klang die Lachsession entspannend aus.

Wer jetzt Lust bekommen hat, auch einmal ein solches Erlebnis miterleben zu dürfen, der hat ab sofort die Möglichkeit dazu. Am 09.05.2017 findet der „Nordhäuser Lachtreff“ statt. Treffpunkt ist um 18:30 Uhr im Stadtpark auf der Wiese direkt neben dem Kinderheim.
Nicole Schulz
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Nordhäuser Lachtag (Foto: Nicole Schulz)
Autor: nis

Kommentare

Bisher gibt es keine Kommentare.

Kommentare sind zu diesem Artikel nicht möglich.
Es gibt kein Recht auf Veröffentlichung.
Beachten Sie, dass die Redaktion unpassende, inhaltlose oder beleidigende Kommentare entfernen kann und wird.
Anzeige symplr (1)
Anzeige symplr (3)