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Mo, 08:49 Uhr
25.10.2021
Frauensporttag des KSB in der Wiedigsburghalle

Vielfältiges Angebot zu Fitness und mehr

Einen neuen Anlauf zum 20. Nordhäuser Frauensporttag nehmen Organisatorin Wolfra Herbst und der Nordhäuser Kreissportbund am nächsten Mittwochabend in der Wiedigsburghalle. Angesichts der derzeit geltenden Hygienebestimmungen ist die Zahl der teilnehmenden Frauen auf 150 begrenztů

Achtzehn Kurse bietet der 20. Frauensporttag des Nordhäuser KSB (Foto: Injoy) Achtzehn Kurse bietet der 20. Frauensporttag des Nordhäuser KSB (Foto: Injoy)

Um möglichst viele Angebote unterbreiten zu können ist der Beginn des diesjährigen Frauensporttages am Mittwoch, 3. November um zwei Stunden verlegt worden. Schon um 17 Uhr beginnt die Erwärmung in der Halle, ab 17.45 Uhr starten die Kurse.

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Von Step, über Yoga und Bauchtraining bis Zumba und Karate-Aerobic erstreckt sich ein vielfältiges Angebot, das in drei Räumen der Sporthalle und ab 20 Uhr mit Aqua-Jogging und Aqua-Aerobic auch wieder im Nordhäuser Badehaus präsentiert wird. Fünf Trainerinnen und ein Trainer sorgen für ordentlich Bewegung, zusätzlich erfolgt wieder ein Kurs in Selbstverteidigung und einer in Gleichgewichtskoordination mit Frank Pelny. Ulrike Massnie bietet „Tae-Kwon-Fit“ an, eine Mischung aus Fitness-Übungen mit koreanischer Kampfkunst. Wolfra Herbst, Frauensprtwartin des KSB, steuert mit Aroha (hier werden Maori-Kriegstänze mit Kung Fu- und Tai Chi-Elementen gemischt) sowie zum Abschluss der Veranstaltung einen Kaha-Kurs bei, bei dem Muskelgruppen gekräftigt und entspannt werden und der gleichzeitig mobilisierend, fordernd und beruhigend wirkt.

Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind laut dem geltenden Hygienekonzept nicht möglich in der Halle; alle Teilnehmerinnen werden gebeten in passender Sportkleidung mit Handtuch, eigener Matte und natürlich einem medizinischen Mund- und Nasenshutz zum Betreten und Verlassen der Wiedigsburghalle zu erscheinen. Die Teilnahmegebühr beträgt 5 Euro, die Teilnahme wird für Übungsleiterinnen mit einer C-Lizenz im Breitensport mit vier Lehreinheiten anerkannt.
Autor: red

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