Auf unseren Füßen legen wir Tag für Tag einige Kilometer zurück – auf die Gesundheit der Füße achten wir jedoch selten. In Nordhausen haben Wanderer jetzt den Fußdruck mssen lassen...


In ihnen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht; sie sorgen für Stütze, Gleichgewicht und Beweglichkeit; sie sind aus einem Viertel aller Knochen des gesamten Körpers gebaut: unsere Füße! Von ihnen verlangen wir ein Leben lang Höchstleistungen, ohne es wirklich zu danken. Achtlos zwängen wir unsere Füße in oft viel zu enge Schuhe und schenken ihnen auch sonst keine Aufmerksamkeit. Kaum ein anderer Körperteil wird von uns so sehr unterschätzt und so wenig beachtet.

Viele Jahre lang tragen sie uns Tausende Schritte zuverlässig durch den Alltag. Wir gehen, rennen, springen, tanzen, balancieren auf ihnen. Unsere Füße leisten Schwerstarbeit, aber wir sind uns dessen kaum bewusst. Dabei sie sind viel mehr als nur eine einfache Plattform: Mit tausenden Nervenenden und Sensoren an den Fußsohlen ausgestattet, melden sie uns jede Veränderung auf unserem Weg. Füße sind beeindruckend komplex konstruiert: Das Skelett des Fußes besteht aus 26 Knochen. Beinahe 30 Gelenke, 60 Muskeln, mehr als 100 Bänder und über 200 Sehnen machen sie zu einem ausgeklügelten Meisterwerk.

Im Messprotokoll gut zu erkennen: Die roten Flächen des Fußes stehen unter besonders hoher Belastung. Hier können orthopädische Schuheinlagen zur Fußgesundheit beitragen

Damit uns unsere Füße auch weiterhin festen Schrittes durch den Alltag tragen, sollten wir ihnen mehr Beachtung schenken. Mit einer Fußdruckmessung kann der Fachmann erkennen, welche Stellen des Fußes besonders belastet sind oder ob der Fuß vielleicht fehl geformt ist. Wie es um die Füße in der Region bestellt ist, ist jetzt getestet worden: Die Wanderfreunde des Seniorenwandervereins 78 Bleicherode waren bereit, vor einer 8,5 km-Wanderung den Fußdruck messen zu lassen. Schon vor der Belastung des Fußes durch die Wanderung war zu erkennen: Viele Füße wiesen sehr hoch belastete Stellen vor allem am Vorderfuß auf.

Nach der Wanderung durch die herbstliche Rüdigsdorfer Schweiz stellte Manuel Greil, Orthopädietechniker im Haus der Gesundheit „Am Grimmel“ fest, dass sich zahlreiche Fußprobleme verstärkt hatten. Aber auch Verbesserungen wurden nach der Belastung gemessen. „Das liegt vor allem daran, dass die Muskulatur durch die Wanderung beansprucht wurde und so eine Verbesserung der Werte festgestellt werden konnte. Die Fußfehlformen sind allerdings noch immer sichtbar. Zur Unterstützung der Fußgesundheit rate ich zu individuell angepassten orthopädischen Schuheinlagen. Die helfen dem Fuß und können dazu beitragen, den gesamten Körper zu entlasten“, stellt Manuel Greil fest.