Wer viel sitzt, bekommt oft Probleme mit dem Rücken. Das gilt nicht nur für Büro-Menschen, sondern auch für Schüler. Um dem vorzubeugen und den Spaß an Bewegung zu wecken, hat die Adolph Diesterweg Grundschule Niedergebra in diesem Herbst zum zweiten Mal eine Rückenschule für die Schüler organisiert...


„Back Attack“ heißt das Programm, das der Verein für Rückenschule und Gesundheitssport bundesweit anbietet. In Niedergebra setzt der Nordhäuser Verein „Academy of life“ das Programm um. Thomas Erny, der Vereinsvorsitzender, hat sich gezielt für dieses Kursangebot weiterqualifiziert. „Ziel ist es, Kinder für eine gesunde Lebensweise und Bewegung zu begeistern“, sagt Thomas Erny.

Spielerisch lernen die Kinder eine gesunde Haltung, indem sie beispielsweise mit einem Bierdeckel auf dem Kopf balancieren oder im Slalom laufen, ohne dass dieser herunterfällt. Sehr beliebt bei den Kindern sind auch Übungen mit großen, blauen Gymnastikbällen, denn die eignen sich auch prima zum Hüpfen.


16 Kinder aus der ersten bis dritten Klasse machen zurzeit bei der Rückenschule mit, die in der Schulturnhalle nach dem Unterricht im Hort stattfindet. „So entstehen keine zusätzlichen Wege für Kinder und Eltern und gerade zu dieser Jahreszeit, wo die Kinder oft nicht raus können, ist dies eine gute Gelegenheit für Bewegung im Hort“, sagt Sportlehrerin Mandy Solf. Die Kosten für den Kurs erstattet die jeweilige Krankenkasse.

Der Kurs läuft über acht Wochen mit jeweils einer Stunde wöchentlich und hat bewusst keinen Wettkampfcharakter. „Hier kann jeder Spaß haben, nicht nur die, die gut im Sportunterricht sind. Es gibt zum Beispiel keine Staffelspiele, bei denen dann einer immer der Letzte ist“, so Mandy Solf. Ganz bewusst setzt das Programm auch schon bei den ganz Kleinen an. „Sie sind noch ganz schnell zu begeistern und zu motivieren und haben einen Bewegungsdrang.


Bei den Großen ist das schon schwieriger“, meint die Sportlehrerin. Deshalb sei es wichtig, Bewegung und Sport früh in den Alltag einzubauen, damit es möglichst zur Gewohnheit wird. Auch im nächsten Jahr plant die Grundschule Niedergebra, wieder einen Rückenkurs anzubieten, der ein fester Bestandteil des Angebots werden soll.