Bewegung ist das halbe Leben. Natur und Sport werden bei dieser Wanderung zu einer Einheit verschmelzen. Auf diese Tour nimmt Sie der smoveye- Coach Frank Ballhause mit...

Wanderung in Neustadt (Foto: privat)
Bei stärkenden Übungen für den Körper und schwungvollem Wandern in der wunderschönen Neustädter Natur, tun Sie an diesem Samstagmorgen etwas Gutes für Ihre Fitness. Für die Wanderung wird ein Kostenbeitrag von fünf Euro pro Person erbeten.

Die Wanderung startet am 25.05.2019
Treff: Wanderparkplatz Wiesenplatz in Neustadt
Uhrzeit: 10.00 Uhr
Dauer: 1,5-2 Stunden

Smoveys sind zwei Schwungringe, die aus einem Spiralschlauch mit vier innenliegenden Stahlkugeln, einem gepolsterten Griff mit Dämpfung bestehen. Durch die Vorwärtsbewegung mit anschließender Gegenbewegung beginnen sich die 4 frei beweglichen Kugeln im Ring zu bewegen.

Dabei rollen sie über dem Spiralschlauch auf und ab und erzeugen spürbare Vibrationen in den Handflächen. Die Masse des smovey beträgt ohne Schwungbewegung 500g. Beim Schwingen der smoveys erhöht sich das Gewicht durch die Fliehkräfte. Diese werden gezielt bei den Übungen eingesetzt. Mit smoveys können zum Beispiel Ausdauer, Koordination, Kraft uvm. verbessert werden.

Durch die Übertragung der Vibration und Schwingungen an den Handinnenseiten werden Reflexpunkte fast aller Organe und Drüsen mit positiven Auswirkungen stimuliert. Weitere Ausführungen zum Thema smovey beantwortet bei der Führung gern der smovey-Coach Frank Ballhause.