Grafik (Foto: GESIS) Die grauen Tage sind erstmal wieder vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Nun heißt es die Trägheit zu besiegen und wieder in Bewegung zu kommen. Doch mit welcher Sportart und wo, genau das ist die Frage, auf die wir eine Antwort haben...


Im Frühling erwacht die Natur, das Wetter wird wieder wärmer und die Temperaturen sind oftmals angenehm. Die Tage werden wieder länger und die Sonne die immer öfter hinter den Wolken zum Vorschein kommt, animiert uns nach draußen zu gehen.

Durch die länger werdenden Tage nimmt die Konzentration des Schlafhormons Melatonin ab und deshalb haben die Frühlingsmonate das Potenzial uns dazu anzutreiben wieder aktiv zu werden.

Der Frühling ist die perfekte Zeit um Nordhausen zu erkunden. Mit seinen zahlreichen Sportmöglichkeiten bietet die Nordhausen ein ideales Umfeld um den Frühling zu genießen und die körperliche Aktivität zu steigern sowie sich zu ertüchtigen. Yoga zum Beispiel ist ein hervorragendes Mittel um wieder die innere Ruhe zu finden und trägt maßgeblich dazu bei eine kraftvolle und schlanke Linie von Körper und Geist zu erlangen.

Besonders im Frühling ist es sinnvoll körperlich aktiv zu werden, da der Mensch seinen Hormonhaushalt umstellt und man mit viel Power in den Frühling starten kann. Außerdem laden die angenehmen Temperaturen, die frische Luft und die Sonne dazu ein, die Stadt Nordhausen mit all seinen Sehenswürdigkeiten zu erkunden und für eine Yoga Einheit zu nutzen. In diesem Zusammenhang ist es allerdings wichtig zu erwähnen dass es wichtig ist eine geeignete Yogamatte mitzunehmen.

Die Yogamatte ist die Voraussetzung für ein intensives Training und echte Entspannung. Das Vertraute Gefühl der eigenen Yogamatte trägt maßgeblich zu einem positiven Körpergefühl und dem damit verbundenen Wohlfühlen und der Entspannung bei. Es ist daher schade, dass Yoga immer noch recht unbekannt ist.