So, 15:40 Uhr
30.03.2003
Aus der Ruhe kommt die Kraft
Nordhausen (nnz/djd). Wer träumt nicht davon, mit Ruhe und Gelassenheit durchs Leben zu gehen? Doch unser Alltag wird von Nervosität und Hektik bestimmt: Familiäre Probleme, Höchstanforderungen im Job und Termindruck. Dauernder Stress führt jedoch zu Ermüdung und Erschöpfung...
Langfristig sind Schlafstörungen und Krankheiten die Folge ein Teufelskreis, aus dem es für viele Menschen keinen Ausweg gibt.
Doch Stress ist eine Frage der inneren Einstellung, das ist mittlerweile erwiesen. Jeder empfindet Belastungen anders. Es gibt Menschen, die immer und in jeder Situation gelassen reagieren können, andere stehen dagegen ständig "unter Strom".
"Das Geheimnis der inneren Ruhe liegt in der Konzentration auf die richtigen Dinge", erklärt der Erfolgstrainer Nikolaus B. Enkelmann. Bereits 1975 führte er das mentale Training in den Spitzensport ein seitdem hilft er Menschen, im "Alpha-Zustand" ihre persönlichen Kräfte zu aktivieren und sich auf ihre eigenen Stärken zu besinnen. Um diese Entspannungstechnik zu erlernen, führt Enkelmann an Pfingsten auf Mallorca das Seminar "Mentales Training Alpha-Training" durch. Frei von Alltagsproblemen lernen die Teilnehmer dort, sich selbst in den Alpha-Zustand zu versetzen, um Momente der größtmöglichen Entspannung zu erleben. Wichtig für die Zeit danach: Sie lernen, das Training in ihren Alltag einzubauen. Dadurch können sie langfristig besser mit Belastungen umgehen, sich auf ihre eigenen Stärken konzentrieren und sich innerhalb kurzer Zeit ausruhen, um für die Herausforderungen des Alltags gerüstet zu sein.
Autor: nnz Langfristig sind Schlafstörungen und Krankheiten die Folge ein Teufelskreis, aus dem es für viele Menschen keinen Ausweg gibt.Doch Stress ist eine Frage der inneren Einstellung, das ist mittlerweile erwiesen. Jeder empfindet Belastungen anders. Es gibt Menschen, die immer und in jeder Situation gelassen reagieren können, andere stehen dagegen ständig "unter Strom".
"Das Geheimnis der inneren Ruhe liegt in der Konzentration auf die richtigen Dinge", erklärt der Erfolgstrainer Nikolaus B. Enkelmann. Bereits 1975 führte er das mentale Training in den Spitzensport ein seitdem hilft er Menschen, im "Alpha-Zustand" ihre persönlichen Kräfte zu aktivieren und sich auf ihre eigenen Stärken zu besinnen. Um diese Entspannungstechnik zu erlernen, führt Enkelmann an Pfingsten auf Mallorca das Seminar "Mentales Training Alpha-Training" durch. Frei von Alltagsproblemen lernen die Teilnehmer dort, sich selbst in den Alpha-Zustand zu versetzen, um Momente der größtmöglichen Entspannung zu erleben. Wichtig für die Zeit danach: Sie lernen, das Training in ihren Alltag einzubauen. Dadurch können sie langfristig besser mit Belastungen umgehen, sich auf ihre eigenen Stärken konzentrieren und sich innerhalb kurzer Zeit ausruhen, um für die Herausforderungen des Alltags gerüstet zu sein.
