Mi, 13:12 Uhr
27.08.2008
Praktische Tipps zu gesunder Ernährung
In der LIFT gGmbH sorgen sich die Mitarbeiter um eine gesunde ausgewogene Ernährung. Dazu gibt es im September einen Vortrag zu erleben.
„Essen und trinken hält Leib und Seele zusammen“ – wer kennt diesen Spruch nicht. Doch wie steht es um unsere Ernährung wirklich? Ernähren wir uns gesund, vollwertig, ausgewogen? Und was versteht man eigentlich unter „gesunder Ernährung“?
lift (Foto: lift)
Antworten auf diese Fragen gibt ein Vortrag, zu dem das Nordhäuser Mehrgenerationenhaus (MEGEHA) am Mittwoch, 10. September um 16.30 Uhr in seine Räume in der Reichsstraße 12 einlädt. Unter dem Titel „Vorzüge der gesunden Ernährung mit Bio-Produkten“ gibt Gudrun Holzapfel dabei einen grundsätzlichen Überblick über den Zusammenhang von ausgewogener Ernährung und gesundheitlichem und körperlichem Wohlbefinden. Außerdem hat die Ernährungsexpertin praktische Tipps parat, wie sich gesunde Ernährung im täglichen Alltag ohne großen Aufwand umsetzen lässt.
Gut essen gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und ist sehr wichtig für die Lebensqualität. Da sind sich alle Experten einig. Unter gesundem Essen versteht man heute eine abwechslungsreiche, ausgewogene und frische Mischkost, die ruhig phantasievoll zubereitet sein darf. Bevorzugen sollte man mehr pflanzliche als tierische Lebensmittel und nur geringe Mengen an Fett, Salz und Zucker. Wie man das im Einzelnen macht, dazu gibt Gudrun Holzapfel in ihrem Vortrag praktische Hinweise.
Autor: nnz„Essen und trinken hält Leib und Seele zusammen“ – wer kennt diesen Spruch nicht. Doch wie steht es um unsere Ernährung wirklich? Ernähren wir uns gesund, vollwertig, ausgewogen? Und was versteht man eigentlich unter „gesunder Ernährung“?
lift (Foto: lift)
Antworten auf diese Fragen gibt ein Vortrag, zu dem das Nordhäuser Mehrgenerationenhaus (MEGEHA) am Mittwoch, 10. September um 16.30 Uhr in seine Räume in der Reichsstraße 12 einlädt. Unter dem Titel „Vorzüge der gesunden Ernährung mit Bio-Produkten“ gibt Gudrun Holzapfel dabei einen grundsätzlichen Überblick über den Zusammenhang von ausgewogener Ernährung und gesundheitlichem und körperlichem Wohlbefinden. Außerdem hat die Ernährungsexpertin praktische Tipps parat, wie sich gesunde Ernährung im täglichen Alltag ohne großen Aufwand umsetzen lässt.
Gut essen gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und ist sehr wichtig für die Lebensqualität. Da sind sich alle Experten einig. Unter gesundem Essen versteht man heute eine abwechslungsreiche, ausgewogene und frische Mischkost, die ruhig phantasievoll zubereitet sein darf. Bevorzugen sollte man mehr pflanzliche als tierische Lebensmittel und nur geringe Mengen an Fett, Salz und Zucker. Wie man das im Einzelnen macht, dazu gibt Gudrun Holzapfel in ihrem Vortrag praktische Hinweise.
