Nordhausen(nnz). Ab 50 ist Gesundheitsvorsorge besonders wichtig. Die ersten Probleme beginnen, können aber mit vielfältigen Maßnahmen aufgehalten werden. Die Kreisvolkshochschule hat da was im Angebot, nur für Frauen.

Die Kreisvolkshochschule Nordhausen bietet speziell einen Fitnesskurs „Beweg dich Gesund – 50+“ für Frauen ab 50 an. Der Kurs soll am Montag, dem 17.09.2007 um 19:30 Uhr in der Wiedigsburghalle beginnen.

Ziel und Inhalt des Kurses ist das Erlernen einer vorbeugenden, gesundheitsfördernden Bewegungsaktivität des ganzen Körpers, wobei die Stärkung des Herz-Kreislauf -Systems, die Fettverbrennung sowie die Verbesserung des Wohlbefindens im Vordergrund stehen. Mit den erlernten Übungen, wird zur Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur und zur Stärkung und dem Erhalt der Knochen beigetragen. Bei der Durchführung der Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird Wert auf die Schonung der Gelenke und die Verbesserung der Haltung gelegt.

Ganzheitlich orientiert fördert der Kurs die Handlungs- und Selbstbestimmungsfähigkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, zeigt ihnen einen sensibleren Umgang mit dem eigenen Körper und vermittelt die Freude an der Bewegung. Interessenten melden sich bitte in der Kreisvolkshochschule Nordhausen, Grimmelallee 60, Tel. (036 31) 60 910.