Zum internationalen Frauentag am 8. März lädt die Stadtbibliothek Nordhausen ein, um sich bewusst Zeit zu nehmen für alles, was Frauen guttut – Gesundheit, Fitness, Ernährung und Beisammensein...

„Sie haben die Möglichkeit, an Schnupperkursen für Zumba und Yoga teilzunehmen, sich über die innovative Kälteanwendung Alpha Cooling® zu informieren und in einen netten Austausch über Entgiftung und Entlastung, Fitness und Ernährung, Balance und Ausgleich zu kommen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, in der Sie sich gut bewegen und entspannen können. Wer eine Yogamatte besitzt, bringt diese gerne mit,“ so Marie-Kathrin Haase, Leiterin der Stadtbibliothek Nordhausen.

Unterstützt wird die Frauentagsaktion von Zumba®Fitness-Instructorin Ines Bierwisch, der Intergralen Yogalehrerin Alexa Henze sowie Ramona Nahrstedt und Mandy Schneeberg vom INJOY Nordhausen. Karten für die Kursteilnahme an beiden Kursen, können für 8,00 € in der Stadtbibliothek erworben werden.
Die Plätze für die Teilnahme an beiden Kurse ist begrenzt.

Programm zum Frauentag 08.03.2026, 11:00-14:00 Uhr:

• 11:00 Uhr Schnupperkurs Zumba mit der Zumba®Fitness-Instructorin Ines Bierwisch.
  
• 12:30 Uhr Schnupperkurs Yoga mit der Intergralen Yogalehrerin Alexa Henze
  
• 11-14 Uhr INJOY Nordhausen Ramona Nahrstedt RANA - Praxis für Prävention, Beauty & Körperbalance & Mandy Schneeberg Praxis für Naturheilkunde & Osteopathie

Ergänzend dazu widmen sie und Mandy Schneeberg sich dem Thema Entgiftung und Entlastung des Körpers. Gerade im Alltag, der oft von Stress, Zeitmangel und unausgewogener Ernährung geprägt ist, spielt eine bewusste Unterstützung von Stoffwechsel und Verdauung eine zentrale Rolle. Dazu gibt es vor Ort kleine Kostproben. „Wir laden dazu ein, Impulse mitzunehmen, Neues kennenzulernen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen“ so Ramona Nahrstedt.