Nordhausen (nnz). Was hilft gegen Streß? Wie kann man sich vor diesem Gesundheitsrisiko schützen? Fragen rund um dieses Thema beantwortet ein Experte. Den können Sie mit einem einfachen Klick kontaktieren.


Die Betriebskrankenkasse Verkehrsbau Union (BKK VBU) bietet am Dienstag, 29. November, ab 20.30 Uhr einen Expertenchat zum Thema „Stress“ mit Dr. Gerd Helmer, Sportwissenschaftler und Verhaltenstherapeut an der Deutschen Sporthochschule Köln an. Helmer ist auch Trainer und Berater für asiatische Entspannungsmethoden.

Stress umschreibt den Versuch des Körpers, sich auf physische und psychische Belastungen einzustellen, die durch Stressoren wie Zeit- und Geldmangel, geringe Gestaltungsmöglichkeiten von Freizeit und Beruf, zwischenmenschliche Konflikte, soziale Probleme, persönliche Verlustängste oder schwerwiegende Ereignisse wie Trennung und Tod hervorgerufen werden können.

Fühlt sich der Betroffene der Bewältigung gewachsen, spricht man von positivem Stress (Eustress). Ist er Stressoren jedoch länger ausgesetzt und kann sie nicht bewältigen, wird Stress zu einem Gesundheitsrisiko. Wirksame Stressbewältigung kann zum einen an den auslösenden Ursachen ansetzen, zum anderen an den eigenen Emotionen und Reaktionen.

Der Zugang zum anonymen und kostenfreien Chat befindet sich auf der Homepage der BKK VBU unter www.meine-krankenkasse.de. Das Beratungs- und Betreuungszentrum Thüringen, Bahnhofstr. 19 a, 99734 Nordhausen, bietet Vorsorgekurse zur Stressbewältigung im Wellness- & Gersundheitszentrum carpe diem und bezuschusst diese zu 100 %.