Um Fitness und Familie drehen sich die Kurse der Volkshochschule Nordhausen, die nach der Faschingszeit beginnen. Dabei geht es darum, sich richtig zu bewegen und sich richtig zu bereden...

Nach dem Karneval auf dem Weg zu mehr Gesundheit durch QiGong und TaiChi Quan - Am Aschermittwoch ist alles vorbei…

Der eine oder die andere startet dann in die Fastenzeit. Fasten muss nicht immer nur Verzicht bedeuten.

Man(n)/Frau kann auch mit etwas Neuem beginnen - sanften harmonischen Bewegungen zum Beispiel. Die Volkshochschule Nordhausen bietet im Bereich Gesundheit eine Reihe von Kursen, die nicht nur das Entgiften unterstützen, sondern den gesamten Körper in Schwung bringen, innere Kraft und Zufriedenheit schaffen, Spaß machen und so auch für mehr Lebensqualität sorgen.

Am Mittwoch den 18.02.2015 ab 18 Uhr können Sie bei einem kostenlosen Schnupperabend die chinesischen Bewegungskünste QiGong und TaiChi ausprobieren, sich zwei Stunden aktive Entspannung gönnen. Die neuen Kurse starten dann am Donnerstag 26.02.15 bzw. Freitag 27.02.15 (jeweils 17:30 und 19:15 Uhr).

Näheres können Sie auf den Internet-Seiten der VHS erfahren oder telefonisch unter der 60 910 - und sich auch anmelden, wenn Interesse besteht. QiGong und TaiChi bieten Möglichkeiten Stress abzubauen und gelassener den Alltag zu bewältigen.

Alle Menschen können QiGong und/ oder TaiChi lernen, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.

Einer für Alle und alle für Einen = Familie

So oder ähnlich stellt man sich das perfekte Familienleben vor. Wie funktioniert das aber, wenn es mal wieder stressig ist? Was kann man tun, wenn man morgens schon genervt auf Arbeit geht, die Kinder ständig streiten oder man das Gefühl hat „man redet vor die Wand“.

Ich möchte Sie einladen in einem 2 tägigen Kurs über folgende Themen nachzudenken, Ihren Blickwinkel zu erweitern und mehr Gelassenheit im Umgang mit Ihren Kindern zu erfahren:

• Was ist mir wichtig in meiner Erziehung?
  
• Grenzen und Ihre Wirkung...!?
  
• Wie kommuniziere ich wann?
  
• Wie kann ich Verhalten ändern?
  
• Die Macht des Erziehenden...!?

Am Mittwoch dem 18.02.2015 ab 18.30 Uhr können Sie hierzu mehr in der Kreisvolkshochschule erfahren.

Mutter - Vater- Kind - Turnen für Kinder von 2-4 Jahren in der Sporthalle Mörgenröte

Müttern und Vätern mit Kindern von 2 bis 4 Jahren wird unter fachkundiger Anleitung der Kursleiterin Frau Bieles die Möglichkeit geboten, sich mit anderen Eltern und deren Kleinen beim Turnen zu treffen. Mit Hilfe einer vertrauten Person sollen die Kleinsten elementare Bewegungen erfahren und einüben, dabei ein kleines Lauf- ABC erlernen , aber auch erste soziale Kontakte knüpfen.

Über die Bewegung machen die Kinder Erfahrungen über sich selbst, sie lernen sich sicherer zu bewegen, entwickeln sich weiter und schaffen so die Voraussetzungen für mehr Selbstsicherheit und Vertrauen. Die Eltern werden befähigt, den Bewegungsdrang ihrer Kinder besser einzuordnen und positiv für die weitere Entwicklung der Kinder zu nutzen.
Der Kurs findet ab 19.02.2015 ab 16.00 Uhr statt.