Aller Anfang ist schwer - das haben schon viele Menschen, auch in diesem Landkreis erfahren müssen. In Bleicherode wird in der kommenden Woche wieder ein Anfang gemacht. Ob der schwer wird, das entscheiden Sie selbst...


Aller Anfang ist... (Foto: privat) Am Dienstag (27. November) startet um 17.30 Uhr ein neuer Herbst-Kurs Yoga für Anfänger in Bleicherode. In diesem speziell für Einsteiger ausgelegten Kurs werden die wichtigsten Grundbausteine für ein persönliches Yoga Training so vermittelt, dass alle Teilnehmer auch im Alltag auf die vielfältigen und hilfreichen Übungen zurückgreifen können.

Unter der Leitung der Yoga-Lehrerin Reina Hartung erfahren die Teilnehmer dabei nicht nur die Technik und wichtigsten Bewegungsabläufe. Sie werden auch direkt und während der Ausführung professionell begleitet, wenn nötig sanft korrigiert und individuell angeleitet.

Alle Kursteilnehmer erarbeiten sich in den ersten Stunden zunächst ein neues Verständnis für ihren eigenen Körper, um Signale des eigenen Körper besser zu erkennen und zu verstehen. Im Verlauf des Kurses werden Übungen erprobt, die die Flexibilität, Ausdauer und Kraft fördern sowie zahlreiche Möglichkeiten, sich in stressigen Alltagssituationen professionell entspannen zu können.

Die Yoga-Übungen verbessern nicht nur das Allgemeinbefinden, sondern erhöhen dauerhaft die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität, der Körper wird geschmeidiger, biegsamer und behält seine Vitalität, nahezu unabhängig vom Alter.

Interessenten melden sich bitte in der Kreisvolkshochschule Nordhausen unter der Telefonnummer 03631 60 910 oder direkt bei Reina Hartung unter 036337 40159.