Do, 11:10 Uhr
06.11.2003
Fernöstliche Charakterschule
Nordhausen(nnz). Die körperliche Verfassung der Schüler war schon im 6. Jahrhundert wenig erfreulich. Ein buddhistischer Patriarch versuchte die Weicheier mit 18 Übungen fit zu machen. Ob das auch heute noch klappt?
Der 28. Buddhistische Patriarch Boddhidarma hatte keine Freude an seinen Zen-Schülern. Sicher hingen sie genauso krumm und vollgefressen auf ihren Bänken herum wie viele heutige Jugendliche. Dabei weiß doch jeder wie ungesund das ist.
18 Übungen dachte er sich als Gegenmittel aus, die zum Teil aus indischen Kampfsystemen stammten. Im 7 Jahrhundert kam dieses inzwischen erweiterte Übungssystem nach Okinawa. Dort wurde es weiterentwickelt, bis zu dem Kobudo, was man in Nordhausen erlernen kann.
Auch Schreibtischtäter wie wir Journalisten können davon profitieren. Wie gut man sich selbst mit alltäglichen Dingen verteidigen kann, das glaubt man kaum. Mit Gehstock oder Regenschirm einen Angreifer zur Strecke bringen, das geht. Sogar ein unsportlicher nnz-Reporter kapiert das fast sofort.
Nur das Basketballspiel zur Erwärmung, das ist nichts für Leute unter 1,80. Beim Kobudo selbst kommt es jedoch nicht auf die Körpergröße an, auch nicht unbedingt auf die Kraft. Viel wichtiger sind Schnelligkeit und die Kenntnis schmerzempfindlicher Stellen. Dort kann man Treffer plazieren, die jeden Gegner von weiteren Untaten abhalten.
Trainer Egbert Gudlat zeigt mir, wie man sich aus Umklammerungen und Würgeangriffen unter Zuhilfenahme des Hanbo, einer 82 cm langen Stocks, befreit und gleich zum Gegenangriff ausholt. Auch der Tessen, ein ca. 30 cm langer Stab, ist nicht so harmlos wie er aussieht. Im Alltag könnte man einen Kugelschreiber nehmen oder ein Lineal. Zu üben, wie diese friedlichen Gegenstände zur Verteidigung nützlich sind, kann einem vielleicht mal das Leben retten. Spaß macht es auf jeden Fall.
Als Training für den ganzen Körper und auch für den Geist sind asiatische Kampfsportarten allgemein bekannt. Daß man diese auch in Nordhausen bei erfahrenen Meistern üben kann wohl weniger.
Karate gibt es für Kinder und Jugendliche, aber auch für Erwachsene. Selbstverteidigung können alle ab 14 Jahren erlernen. Bei Frauen ist Karate Aerobic besonders beliebt. Egal für was man sich letztendlich entscheidet, für die eigene Fitness lohnt es sich ganz sicher. Zu den Trainingszeiten geht´s hier.
Autor: wfDer 28. Buddhistische Patriarch Boddhidarma hatte keine Freude an seinen Zen-Schülern. Sicher hingen sie genauso krumm und vollgefressen auf ihren Bänken herum wie viele heutige Jugendliche. Dabei weiß doch jeder wie ungesund das ist.
18 Übungen dachte er sich als Gegenmittel aus, die zum Teil aus indischen Kampfsystemen stammten. Im 7 Jahrhundert kam dieses inzwischen erweiterte Übungssystem nach Okinawa. Dort wurde es weiterentwickelt, bis zu dem Kobudo, was man in Nordhausen erlernen kann.Auch Schreibtischtäter wie wir Journalisten können davon profitieren. Wie gut man sich selbst mit alltäglichen Dingen verteidigen kann, das glaubt man kaum. Mit Gehstock oder Regenschirm einen Angreifer zur Strecke bringen, das geht. Sogar ein unsportlicher nnz-Reporter kapiert das fast sofort.
Nur das Basketballspiel zur Erwärmung, das ist nichts für Leute unter 1,80. Beim Kobudo selbst kommt es jedoch nicht auf die Körpergröße an, auch nicht unbedingt auf die Kraft. Viel wichtiger sind Schnelligkeit und die Kenntnis schmerzempfindlicher Stellen. Dort kann man Treffer plazieren, die jeden Gegner von weiteren Untaten abhalten.
Trainer Egbert Gudlat zeigt mir, wie man sich aus Umklammerungen und Würgeangriffen unter Zuhilfenahme des Hanbo, einer 82 cm langen Stocks, befreit und gleich zum Gegenangriff ausholt. Auch der Tessen, ein ca. 30 cm langer Stab, ist nicht so harmlos wie er aussieht. Im Alltag könnte man einen Kugelschreiber nehmen oder ein Lineal. Zu üben, wie diese friedlichen Gegenstände zur Verteidigung nützlich sind, kann einem vielleicht mal das Leben retten. Spaß macht es auf jeden Fall.
Als Training für den ganzen Körper und auch für den Geist sind asiatische Kampfsportarten allgemein bekannt. Daß man diese auch in Nordhausen bei erfahrenen Meistern üben kann wohl weniger.
Karate gibt es für Kinder und Jugendliche, aber auch für Erwachsene. Selbstverteidigung können alle ab 14 Jahren erlernen. Bei Frauen ist Karate Aerobic besonders beliebt. Egal für was man sich letztendlich entscheidet, für die eigene Fitness lohnt es sich ganz sicher. Zu den Trainingszeiten geht´s hier.
