Nordhausen (nnz/djd). Quälende Null-Diäten oder schweißtreibendes Stepping - schon bald bemerkt man, dass durch Hungern oder Bewegung allein die Pfunde nicht dauerhaft schmelzen. Deshalb beschreiten ärztlich begleitete Diäten wie das in 300 Centren betreute "BODYMED-Ernährungskonzept" angenehmere, zugleich aber auch effektivere Wege.


Ohne Jo-Jo-Effekt bauen Übergewichtige behutsam und langfristig Fett ab - aber mit fun factor! Denn einerseits fühlt man sich durch die Gabe von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen nicht ausgepowert, andererseits erlernt man mit Nordic Walking ganz neu die Freude an der Bewegung, ohne sich zu überanstrengen. Wer die Trendsportart betreibt, schont seine Gelenke und bewegt 90 Prozent seiner Muskeln - das bringt die Fettverbrennung mit 400 kcal richtig auf Touren. Wenn die Schwergewichtigen so spielerisch Fett verbrennen, bleiben sie länger am Ball bzw. "an den Stöcken". Nordic Walking fordert fast den ganzen Körper und aktiviert auch komplexe Bewegungsmuster im zentralen Nervensystem. Zusätzlich motiviert dabei eine Vielzahl an positiven Begleiterscheinungen wie Entlastung von Bewegungsapparat und Gelenken, Kräftigung von mehr als 600 Muskeln, sowie Steigerung des Selbstwertgefühls und der Stresstoleranz. Info unter Tel.: 0800-2639633 oder im Internet.