Gesund ins neue Jahr starten

Wie viele Zuckerstückchen verstecken sich in einem Glas Schokocreme? Wie viel Fett versteckt sich in einem Würstchen? Eifrig lesen Steffen, Lea, Isabell und die anderen Kinder, die am Kinder-Präventionskurs der AnGeL teilnehmen, die Aufschriften der Packungen und errechnen im Kopf den Zucker- und Fettgehalt...

Gesund und lecker (Foto: privat) Anschließend legen sie Wurstscheiben und Süßigkeiten in der Menge auf Ihre Teller, in der sie am Tag gegessen werden dürfen, wenn man fit und gesund bleiben möchte. Danach werden leckere Milchshakes mit Früchten gemixt und alle finden diesen Snack prima. Sicher auch, weil es in der Gruppe mehr Spaß macht und besser schmeckt als allein. In den Gesundheitskursen der AnGeL wird neben der gesunden Ernährung die Bewegung ganz groß geschrieben. Ob Balancierbalken, Hockeyschläger, Inlineskater oder Schwungtuch – viele Spiel- und Sportgeräte stehen zur Förderung des kindlichen Bewegungsbedarfs zur Verfügung.

Gesund und lecker (Foto: privat) Die Kinder erlernen spielerisch und ohne Leistungsdruck verschiedene Bewegungsformen, die als Koordinations-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining einen wichtigen Beitrag zur gesunden Entwicklung leisten können.

Am 9. Februar 2011 startet ein neuer Kurs für Kinder von 6 bis 12 Jahren, in dem noch einige Plätze frei sind. Immer mittwochs von 15:00 bis 16:30 Uhr treffen sich die Kinder in der Frauenberg-Turnhalle oder im „Haus der Kinder“ in Nordhausen, um gemeinsam Sport zu treiben und zu spielen, zu kochen und zu backen, zu wandern oder auch zu lernen. In einigen integrierten Eltern-Kind-Stunden erhalten die Eltern wichtige Informationen und Anregungen rund um die Gesundheit ihrer Kinder.

Der Kurs wird von allen Krankenkassen gefördert und eignet sich für alle normal- und leicht übergewichtigen Kinder. Informationen erhalten Sie beim Team der AnGeL im „Haus der Kinder“ in der Hohensteiner Straße 17 in Nordhausen oder telefonisch unter 03631/4710997.