Mitgehen am Mittwoch
Donnerstag, 11. September 2008, 13:37 Uhr
"Am Mittwoch bleibt das Sofa frei", denn alle sollen sich bewegen. das wünscht man sich jedenfalls in der L.I.F.T. gGmbH.
Übergewicht nimmt immer mehr zu. Nicht nur bei Kindern und Jugendlichen, auch unter den Erwachsenen. Das liegt nicht nur an unausgewogener Ernährung, sondern vor allem an mangelnder Bewegung. Übergewicht ist eine Ursache für verschiedene Erkrankungen, u.a. des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapperates.
lift (Foto: lift)
„Bewegung und Gesundheit“ heißt eine neue Kampagne, die vom Bundesgesundheitsministerium ins Leben gerufen wurde und mit der Menschen in ganz Deutschland zu mehr Bewegung im Alltag motiviert werden sollen. Das Motto lautet „Jeden Tag 3.000 Schritte extra“. Dies entspricht in etwa einen halbstündigen Spaziergang und ist ein guter Anfang für eine gesündere Lebensweise. Denn Bewegung stellt einen wichtigen Beitrag für das eigenen Wohlbefinden und die Gesundheit dar – und das in jedem Alter.
Das Nordhäuser Mehrgenerationenhaus (MEGEHA) beteiligt sich an der Kampagne mit der Aktion „Mitgehen am Mittwoch“ und lädt zu einem gemeinsamen wöchentlichen Spaziergang ein. Los geht es erstmalig am Mittwoch, 17. September um 16.15 Uhr im MEGEHA in der Reichsstraße 12. Egal ob Alt oder Jung, jeder, der etwas für seine Gesundheit tun will, ist willkommen.
Der Mittwochnachmittag soll künftig zu einem festen Termin werden, an dem wöchentlich ein Spaziergang gemacht wird, denn Bewegung macht gemeinsam einfach mehr Spaß. Ob Stadtspaziergang oder eine Runde durch die Natur – thematischen Ideen sind beim „Mitgehen am Mittwoch“ keine Grenzen gesetzt. Besondere Ausrüstung ist für die „3.000 Schritte extra“ nicht erforderlich. Achten sollten Teilnehmer auf der Witterung angepasste Kleidung und auf bequemes Schuhwerk.
Die Kampagne „Bewegung und Gesundheit“ wird vom Deutschen Olympischen Sportbund und vom Deutschen Wanderverband unterstützt. Mehr als 300.000 Bürgerinnen und Bürger haben sich bereits angeschlossen – ebenso zahlreiche Vereine und Unternehmen sowie Prominente wie die Schauspielerin Senta Berger, der Moderator Kai Pflaume und der Ex-Fußballprofi Oliver Bierhoff. Weitere Informationen zu der Aktion „Mitgehen am Mittwoch – 3.000 Schritte extra“ im Internet unter der Adresse www.die-praevention.de
Autor: nnzÜbergewicht nimmt immer mehr zu. Nicht nur bei Kindern und Jugendlichen, auch unter den Erwachsenen. Das liegt nicht nur an unausgewogener Ernährung, sondern vor allem an mangelnder Bewegung. Übergewicht ist eine Ursache für verschiedene Erkrankungen, u.a. des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapperates.
lift (Foto: lift)
„Bewegung und Gesundheit“ heißt eine neue Kampagne, die vom Bundesgesundheitsministerium ins Leben gerufen wurde und mit der Menschen in ganz Deutschland zu mehr Bewegung im Alltag motiviert werden sollen. Das Motto lautet „Jeden Tag 3.000 Schritte extra“. Dies entspricht in etwa einen halbstündigen Spaziergang und ist ein guter Anfang für eine gesündere Lebensweise. Denn Bewegung stellt einen wichtigen Beitrag für das eigenen Wohlbefinden und die Gesundheit dar – und das in jedem Alter.
Das Nordhäuser Mehrgenerationenhaus (MEGEHA) beteiligt sich an der Kampagne mit der Aktion „Mitgehen am Mittwoch“ und lädt zu einem gemeinsamen wöchentlichen Spaziergang ein. Los geht es erstmalig am Mittwoch, 17. September um 16.15 Uhr im MEGEHA in der Reichsstraße 12. Egal ob Alt oder Jung, jeder, der etwas für seine Gesundheit tun will, ist willkommen.
Der Mittwochnachmittag soll künftig zu einem festen Termin werden, an dem wöchentlich ein Spaziergang gemacht wird, denn Bewegung macht gemeinsam einfach mehr Spaß. Ob Stadtspaziergang oder eine Runde durch die Natur – thematischen Ideen sind beim „Mitgehen am Mittwoch“ keine Grenzen gesetzt. Besondere Ausrüstung ist für die „3.000 Schritte extra“ nicht erforderlich. Achten sollten Teilnehmer auf der Witterung angepasste Kleidung und auf bequemes Schuhwerk.
Die Kampagne „Bewegung und Gesundheit“ wird vom Deutschen Olympischen Sportbund und vom Deutschen Wanderverband unterstützt. Mehr als 300.000 Bürgerinnen und Bürger haben sich bereits angeschlossen – ebenso zahlreiche Vereine und Unternehmen sowie Prominente wie die Schauspielerin Senta Berger, der Moderator Kai Pflaume und der Ex-Fußballprofi Oliver Bierhoff. Weitere Informationen zu der Aktion „Mitgehen am Mittwoch – 3.000 Schritte extra“ im Internet unter der Adresse www.die-praevention.de
