Bauch, Beine, Po in Klettenberg

Wer hätte sie nicht gerne, den straffen Bauch, die straffen Beine und den knackigen Po? Am letzten Oktobersonntag können sich Interessenten ins Klettenberg in praktischen Übungen Anregungen holen...

Eine Auswahl geeigneter Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Trainingstipps für dein effektives Training gibt’s in der 45min Trainingsstunde am Sonntag, den 27.Oktober ab 10 Uhr in der Klettenberger Turnhalle von Sabrina Krieger, Personal Trainerin, Trainerin für Gesundheit und Sportrehabilitation, Entspannungs- und Faszientrainerin.

Nach einer kleinen Pause wird es etwas ruhiger, Yin Yoga oder Faszienyoga spiegelt die weiche Seite des Yoga wieder. Die einzelnen Übungspositionen finden überwiegend im Liegen oder im Sitzen statt und sind daher für alle Altersgruppen geeignet. Ziel ist es, die Faszien und Muskeln wieder dehnfähig zu machen und Verspannungen aufzulösen. In der Ruhe liegt die Kraft. Deine 75min Auszeit vom hektischen Alltag! Das Tragen von bequemer, wärmender Kleidung und Socken sind sinnvoll. Bitte eine Decke und eine Gymnastik-Matte mitbringen.

Fragen und Anmeldungen via Email an den Förderverein Freibad Hohenstein unter freibad_hohenstein@t-online.de

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.