Menschliches Allerlei
Montag, 10. Juli 2006, 08:32 Uhr
Nordhausen (nnz). Ängste und Sorgen zu beherrschen. Trübsinn in wenigen Tagen heilen. Das Leben positiv verändern. Wer will das nicht? Wie es gehen könnte? Der Versuch einer Antwort mit einem einzigen Klick.
In einer Fachzeitschrift war kürzlich der Satz zu lesen „Sich Sorgen zu machen und Angst zu haben sind mit die größten Probleme der Menschheit“. Verwundert? Erstaunt?
Gehen wir der Sache auf den Grund. Welche Ängste können wir Menschen heute haben? Ist es etwa die Angst um den Arbeitsplatz, Angst vor dem nächsten Arztbesuch, Angst vor Krankheiten, Angst zu versagen, Angst vor Mobbing, Angst vor der Einsamkeit, Angst nicht geliebt zu werden, Angst vor Prüfungen, Angst frei zu sprechen, Angst nicht attraktiv zu sein? Geldsorgen die zu Ängsten führen...
Die Fragen, die sich stellen: Wie wird der Mensch mit diesen Ängsten fertig? Ist die Angst nur in bestimmten Bevölkerungsgruppen verbreitet? Kann Angst krank machen?
Es ist anzunehmen, dass die oben aufgezählten Ängste in allen Bevölkerungsschichten auftreten können. Wie beherrscht der Mensch diese Ängste, ohne das sie ihn beherrschen? Was, wenn die Angst übermächtig wird, Panikattacken, Schweißausbrüche, Herzrasen, hoher Blutdruck...? Ein Arztbesuch? Zum Hausarzt, zum Neurologen oder Psychologen? Literatur über Sorgen und Ängste besorgen?
Sicherlich ist ein Termin beim Hausarzt nicht immer zu vermeiden. Einen Termin beim Neurologen zu bekommen wahrscheinlich schon schwieriger, bei durchschnittlichen Wartezeiten von drei Monaten, nicht nur in Nordhausen.
Was kann ich selbst tun, um die Ängste besser zu beherrschen bzw. vollständig zu besiegen? Außer Medikamente! Welche eigenen Initiativen müssen ergriffen werden? Sich mit der Angst auseinander zu setzen und somit sich der Angst stellen, könnte möglicherweise dazu führen, übersteigerte Angst zu bewältigen. Wie soll das erfolgen? Man nehme die folgenden gedanklichen Überlegungen vor:
1. Analyse des Problems, das Sorgen bereitet!
2. Ursache des Problems klären!
3. Sofort handeln
4. Alles aufschreiben!
Ein Grundsatz sollte immer gelten „Geben Sie niemals auf.“ Fortsetzung folgt, jedoch haben Sie jetzt schon die Möglichkeit zur Kommunikation. Schreiben Sie uns - beratung.nordhausen@yahoo.de.
Autor: nnzIn einer Fachzeitschrift war kürzlich der Satz zu lesen „Sich Sorgen zu machen und Angst zu haben sind mit die größten Probleme der Menschheit“. Verwundert? Erstaunt?
Gehen wir der Sache auf den Grund. Welche Ängste können wir Menschen heute haben? Ist es etwa die Angst um den Arbeitsplatz, Angst vor dem nächsten Arztbesuch, Angst vor Krankheiten, Angst zu versagen, Angst vor Mobbing, Angst vor der Einsamkeit, Angst nicht geliebt zu werden, Angst vor Prüfungen, Angst frei zu sprechen, Angst nicht attraktiv zu sein? Geldsorgen die zu Ängsten führen...
Die Fragen, die sich stellen: Wie wird der Mensch mit diesen Ängsten fertig? Ist die Angst nur in bestimmten Bevölkerungsgruppen verbreitet? Kann Angst krank machen?
Es ist anzunehmen, dass die oben aufgezählten Ängste in allen Bevölkerungsschichten auftreten können. Wie beherrscht der Mensch diese Ängste, ohne das sie ihn beherrschen? Was, wenn die Angst übermächtig wird, Panikattacken, Schweißausbrüche, Herzrasen, hoher Blutdruck...? Ein Arztbesuch? Zum Hausarzt, zum Neurologen oder Psychologen? Literatur über Sorgen und Ängste besorgen?
Sicherlich ist ein Termin beim Hausarzt nicht immer zu vermeiden. Einen Termin beim Neurologen zu bekommen wahrscheinlich schon schwieriger, bei durchschnittlichen Wartezeiten von drei Monaten, nicht nur in Nordhausen.
Was kann ich selbst tun, um die Ängste besser zu beherrschen bzw. vollständig zu besiegen? Außer Medikamente! Welche eigenen Initiativen müssen ergriffen werden? Sich mit der Angst auseinander zu setzen und somit sich der Angst stellen, könnte möglicherweise dazu führen, übersteigerte Angst zu bewältigen. Wie soll das erfolgen? Man nehme die folgenden gedanklichen Überlegungen vor:
1. Analyse des Problems, das Sorgen bereitet!
2. Ursache des Problems klären!
3. Sofort handeln
4. Alles aufschreiben!
Ein Grundsatz sollte immer gelten „Geben Sie niemals auf.“ Fortsetzung folgt, jedoch haben Sie jetzt schon die Möglichkeit zur Kommunikation. Schreiben Sie uns - beratung.nordhausen@yahoo.de.
