Nordhäuser Lachtreff
Lachen ist bei jedem Wetter schön
Mittwoch, 07. Juni 2017, 10:25 Uhr
Das Lachen gesund ist, wusste der Volksmund schon immer. Hinter dem Sprichwort verbirgt sich aber auch messbare Wahrheit. Lachen sei wie "inneres Jogging", sagt Sabine Schröder und hat deswegen den "Nordhäuser Lachtreff" ins Leben gerufen...
"Lachyoga" ist der einfachste, sicherste, zeitsparendste und kostengünstigste Weg, um die Gesundheit zu erhalten. Jeder kann es tun und im Gegensatz zu anderen Workouts, die Anstrengung erfordern, kann Lachyoga ohne große Mühe durchgeführt werden und in ganz normaler Bekleidung.
Beim Lachyoga wird Lachen mit vertiefter Atmung verbunden. Lachen ist schon von Natur aus gut für die Sauerstoffversorgung, denn es ist ein großartiges Training für das Zwerchfell und erhöht die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff aufzunehmen. Allein schon der direkte Vorgang des Lachens ist eine gute Übung.
Schon ein durchschnittliches Lachen trainiert das Zwerchfell, den Brustkorb, den Bauch, das Herz, die Lungen und sogar die Leber. Das ist fast wie inneres Joggen! Studien haben gezeigt, dass Lachen das Herz trainiert, gerade bei denen, die nicht in der Lage sind, die üblichen Fitness-Übungen zu machen. Zehn Minuten Lachen entspricht 20 Minuten Training an der Rudermaschine!
Der Lachtreff findet auch bei Regen statt, denn frei nach Karl Valentins Spruch „Ich lache, wenn es regnet, denn wenn ich nicht lache, regnet es auch.“ ist Lachyoga bei jedem Wetter schön, sagt Schröder. Der Nordhäuser Lachtreff findet jeden 2. Dienstag im Monat von 18.30 – 19.15 Uhr statt. Willkommen sind alle, die mitlachen möchten. Momentan ist der Treffpunkt im Stadtpark am Hasse-Denkmal hinter dem Kinderheim.
Autor: red"Lachyoga" ist der einfachste, sicherste, zeitsparendste und kostengünstigste Weg, um die Gesundheit zu erhalten. Jeder kann es tun und im Gegensatz zu anderen Workouts, die Anstrengung erfordern, kann Lachyoga ohne große Mühe durchgeführt werden und in ganz normaler Bekleidung.
Beim Lachyoga wird Lachen mit vertiefter Atmung verbunden. Lachen ist schon von Natur aus gut für die Sauerstoffversorgung, denn es ist ein großartiges Training für das Zwerchfell und erhöht die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff aufzunehmen. Allein schon der direkte Vorgang des Lachens ist eine gute Übung.
Schon ein durchschnittliches Lachen trainiert das Zwerchfell, den Brustkorb, den Bauch, das Herz, die Lungen und sogar die Leber. Das ist fast wie inneres Joggen! Studien haben gezeigt, dass Lachen das Herz trainiert, gerade bei denen, die nicht in der Lage sind, die üblichen Fitness-Übungen zu machen. Zehn Minuten Lachen entspricht 20 Minuten Training an der Rudermaschine!
Der Lachtreff findet auch bei Regen statt, denn frei nach Karl Valentins Spruch „Ich lache, wenn es regnet, denn wenn ich nicht lache, regnet es auch.“ ist Lachyoga bei jedem Wetter schön, sagt Schröder. Der Nordhäuser Lachtreff findet jeden 2. Dienstag im Monat von 18.30 – 19.15 Uhr statt. Willkommen sind alle, die mitlachen möchten. Momentan ist der Treffpunkt im Stadtpark am Hasse-Denkmal hinter dem Kinderheim.
