Heiße Rhythmen auf dem Parkett
Freitag, 01. Mai 2015, 08:37 Uhr
Bewegung und Rhythmus ergeben Fitness auf dem Parkett: Ein lateinamerikanischer Musik-Mix dröhnt aus der Box, Sina Hillemann gibt den Takt vor und 14 junge Handballerinnen lassen am Donnerstagnachmittag in der Ballspielhalle beherzt die Hüften kreisen...
Beim Fitnesstanz Zumba werden nahezu alle Körperpartien angesprochen. Das etwas andere Aufwärmprogramm bot den C-Jugend-Handballerinnen des Nordhäuser SV eine schöne Abwechslung zum Trainingsalltag.
„Geht´s euch gut?“, fragte Sina Hillemann immer wieder in die Runde. Eine Antwort brauchte es dafür eigentlich nicht, ein Blick in die Gesichter der vor ihr stehenden jungen Sportlerinnen sagte bereits alles. Bei so viel positiver Energie und den schnellen Schritten kamen sie öfters mal aus dem Rhythmus - und hatten dennoch ihren Spaß. Für eine halbe Stunde verwandelte sich das Parkett der Ballspielhalle in eine Tanzfläche. Dafür sorgte die 38-jährige Zumba-Instructorin.
Die ersten zwei Lieder dienten der Eingewöhnung oder wie es Sina Hillemann ausdrückte, als sanfter Einstieg. Auf sanft folgte Vollgas: Danach wurde der Power-Knopf nämlich immer weiter nach oben gedreht. Und der Schweiß floss. „Bei den Übungen werden wirklich alle Muskelgruppen beansprucht. Alle haben gestrahlt und mitgemacht, keiner hat mich verflucht“, wirkte Sina Hillemann nach der kleinen Einheit sichtlich entspannt und glücklich.
Das Gefühl des Glücklichseins wollen die jungen Handballerinnen am Wochenende spüren, wenn sie nach 2014 erneut beim „Cup der Landesmeister“ in Berlin um eine gute Platzierung spielen. Im vergangenen Jahr erreichte die Mannschaft von Trainer Alfons Jarmuszewski einen ausgezeichneten siebenten Platz. Gespielt wird in zwei Gruppen á fünf Teams. In der Gruppe A treffen die Nordhäuserinnen auf HC Leipzig (Sachsen), Hannoverscher SC (Niedersachsen), TSV Ellerbek (Hamburg) und den Gastgeber VfL Lichtenrade.
Nach der offiziellen Begrüßung beginnt das Turnier am Samstag, 2. Mai, um 9 Uhr, mit der Auftaktpartie zwischen dem HC Leipzig und dem Hannoverschen SC. Erstmals ist der NSV um 11 Uhr gefordert, wenn er dem HC Leipzig gegenübersteht. Die Spielzeit beträgt 2x20 Minuten. Auch dann müssen sich die NSV-Spielerinnen wieder viel bewegen. Den Takt wird dann aber jemand anderes vorgeben.
Sandra Arm
Ansetzungen (Vorrunde):
11 Uhr: Nordhäuser SV – HC Leipzig
13 Uhr: VfL Lichtenrade – Nordhäuser SV
16 Uhr: TSV Ellerbek – Nordhäuser SV
18 Uhr: Nordhäuser SV – Hannoverscher SC
Autor: redBeim Fitnesstanz Zumba werden nahezu alle Körperpartien angesprochen. Das etwas andere Aufwärmprogramm bot den C-Jugend-Handballerinnen des Nordhäuser SV eine schöne Abwechslung zum Trainingsalltag.
„Geht´s euch gut?“, fragte Sina Hillemann immer wieder in die Runde. Eine Antwort brauchte es dafür eigentlich nicht, ein Blick in die Gesichter der vor ihr stehenden jungen Sportlerinnen sagte bereits alles. Bei so viel positiver Energie und den schnellen Schritten kamen sie öfters mal aus dem Rhythmus - und hatten dennoch ihren Spaß. Für eine halbe Stunde verwandelte sich das Parkett der Ballspielhalle in eine Tanzfläche. Dafür sorgte die 38-jährige Zumba-Instructorin.
Die ersten zwei Lieder dienten der Eingewöhnung oder wie es Sina Hillemann ausdrückte, als sanfter Einstieg. Auf sanft folgte Vollgas: Danach wurde der Power-Knopf nämlich immer weiter nach oben gedreht. Und der Schweiß floss. „Bei den Übungen werden wirklich alle Muskelgruppen beansprucht. Alle haben gestrahlt und mitgemacht, keiner hat mich verflucht“, wirkte Sina Hillemann nach der kleinen Einheit sichtlich entspannt und glücklich.
Das Gefühl des Glücklichseins wollen die jungen Handballerinnen am Wochenende spüren, wenn sie nach 2014 erneut beim „Cup der Landesmeister“ in Berlin um eine gute Platzierung spielen. Im vergangenen Jahr erreichte die Mannschaft von Trainer Alfons Jarmuszewski einen ausgezeichneten siebenten Platz. Gespielt wird in zwei Gruppen á fünf Teams. In der Gruppe A treffen die Nordhäuserinnen auf HC Leipzig (Sachsen), Hannoverscher SC (Niedersachsen), TSV Ellerbek (Hamburg) und den Gastgeber VfL Lichtenrade.
Nach der offiziellen Begrüßung beginnt das Turnier am Samstag, 2. Mai, um 9 Uhr, mit der Auftaktpartie zwischen dem HC Leipzig und dem Hannoverschen SC. Erstmals ist der NSV um 11 Uhr gefordert, wenn er dem HC Leipzig gegenübersteht. Die Spielzeit beträgt 2x20 Minuten. Auch dann müssen sich die NSV-Spielerinnen wieder viel bewegen. Den Takt wird dann aber jemand anderes vorgeben.
Sandra Arm
Ansetzungen (Vorrunde):
11 Uhr: Nordhäuser SV – HC Leipzig
13 Uhr: VfL Lichtenrade – Nordhäuser SV
16 Uhr: TSV Ellerbek – Nordhäuser SV
18 Uhr: Nordhäuser SV – Hannoverscher SC
