Laufen lernen mit der VHS
Freitag, 13. März 2015, 15:44 Uhr
Ausdauer, Fitness, Kondition – das vermittelt VHS-Dozent Uwe Toischer in dem neuen Laufkurs. Spitzenleistung soll nicht im Vordergrund stehen, durch regelmäßiges Training mit Fitnesselementen verspricht der Kurs schnell eine spürbar positive Entwicklung für Körper, Geist und Seele...
Los geht es ab dem 31. März um 18 Uhr, Treffpunkt ist das Bistro am Gondelteich im Stadtpark Nordhausen. Die Teilnehmer erfahren in den zehn Veranstaltungen, wie sie durch regelmäßiges Bewegungs- und Lauftraining, kombiniert mit Fitnesselementen und Intervalltraining, ihren Körper in kurzer Zeit in Schwung bringen.
Es werden Kenntnisse des Lauf ABC vermittelt, Laufstil und Beweglichkeit verbessert. Eine gleichzeitige Kombination aus Laufen und Fitnessübungen ist ideal, um die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele schon nach kurzer Zeit deutlich zu spüren. Dieses Trainingsprogramm in der Natur reguliert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt. Bei diesem Angebot geht es nicht um das sportliche Powern um Spitzenleistungen zu erreichen, sondern um bewusste Bewegung und die Schulung der Sinne und der inneren Achtsamkeit auf den Körper.
Das Angebot richtet sich an alle Männer und Frauen, die mit sich und ihrem Körper unzufrieden sind und positiver in den Frühling starten wollen. Uwe Toischer, Inhaber des Südharzer Laufshops in Nordhausen wird sie aktiv dabei begleiten. Die Teilnehmer brauchen feste Laufschuhe und bequeme, wetterfeste, atmungsaktive Kleidung. Anmeldungen über www.vhs-nordhausen.de oder Telefon 03631 60910.
Autor: redLos geht es ab dem 31. März um 18 Uhr, Treffpunkt ist das Bistro am Gondelteich im Stadtpark Nordhausen. Die Teilnehmer erfahren in den zehn Veranstaltungen, wie sie durch regelmäßiges Bewegungs- und Lauftraining, kombiniert mit Fitnesselementen und Intervalltraining, ihren Körper in kurzer Zeit in Schwung bringen.
Es werden Kenntnisse des Lauf ABC vermittelt, Laufstil und Beweglichkeit verbessert. Eine gleichzeitige Kombination aus Laufen und Fitnessübungen ist ideal, um die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele schon nach kurzer Zeit deutlich zu spüren. Dieses Trainingsprogramm in der Natur reguliert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt. Bei diesem Angebot geht es nicht um das sportliche Powern um Spitzenleistungen zu erreichen, sondern um bewusste Bewegung und die Schulung der Sinne und der inneren Achtsamkeit auf den Körper.
Das Angebot richtet sich an alle Männer und Frauen, die mit sich und ihrem Körper unzufrieden sind und positiver in den Frühling starten wollen. Uwe Toischer, Inhaber des Südharzer Laufshops in Nordhausen wird sie aktiv dabei begleiten. Die Teilnehmer brauchen feste Laufschuhe und bequeme, wetterfeste, atmungsaktive Kleidung. Anmeldungen über www.vhs-nordhausen.de oder Telefon 03631 60910.
