Sport frei für's gesunde Neue Jahr
Montag, 05. Januar 2015, 06:46 Uhr
"Sport frei!" heißt es auch 2015 wieder beim Karate-Do-Kwai Nordhausen. Ob man nun noch ein paar Sünden aus dem alten Jahr loswerden möchte, oder die Vorsätze für's neue Jahr erfüllen will, hier ist jeder richtig und willkommen, der Breitensport sucht...
Sportlich gesund ins Neue Jahr (Foto: S. Schröter)
Die Kernkompetenzen des Vereins liegen selbstverständlich, wie der Name schon sagt, bei der Kampfkunst Karate. Dabei wünscht sich der Cheftrainer Frank Pelny (6. DAN) nicht nur, dass die Sportler an die Erfolge des Vorjahres anknüpfen können, sondern vor allem, dass es gelingt, möglichst viele neue Interessierte zu begeistern.
Aus diesem Grund wird auch am 23. Januar eine eigene Trainingsgruppe für Senioren ins Leben gerufen. Dort sollen dann die speziellen Anforderungen dieser immer größer werdenden Zielgruppe entsprechend berücksichtigt werden.
Etwas ganz Besonderes kommt auch auf die Kobudo-Sportler zu. Während sie sich beim Training im kämpferischen Umgang mit alten Bauernwaffen üben, wird Mitte diesen Jahres, nach dem alljährlichen traditionellen Europa-Gasshuku hier in Nordhausen, eine Delegation nach Okinawa reisen. Dort werden sie dann nicht nur Land und Leute besser kennenlernen, sondern auch bei der dort stattfindenden Weltmeisterschaft starten. Allein die Teilnahme ist schon eine große Ehre und die Starterlaubnis, welche nur auf Empfehlung mit entsprechenden Referenzen erteilt wird, spricht für die hohe Qualität des Nordhäuser Dojo (Verein).
Für alle die es etwas ruhiger mögen, ist das Qi Gong genau das Richtige. Mit Meditation und harmonischen Bewegungen wird der Energiefluss im Inneren so geleitet, dass positive Effekte für das körperliche und geistige Wohlbefinden erzielt werden. Obwohl ein kleiner Muskelkater hier und da auch nicht ganz ausgeschlossen werden kann.
Schneller und wilder geht es dagegen bei der Übungsgruppe Karate-Aerobic zu. Dort gibt es Fitnesstraining zu lauten Rhythmen. Und da ja bekanntlich in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist steckt, wirken sich die physischen Verbesserungen bei Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht natürlich auch auf das psychische Wohlbefinden aus! Ein positives Körpergefühl und innere Zufriedenheit sind nur zwei der „Nebenwirkungen“ welche die schweißtreibenden Anstrengungen so lohnend machen. Übrigens, auch wenn der größte Teil der Gruppe aus Frauen besteht, heißt das nicht, dass nicht auch Männer hier gern gesehen sind!
Aber der Verein bietet noch viel mehr. Neben der SaCO-Trainingsgruppe mit Selbstverteidigung für Jedermann oder den Ninja-Kids für altersgerechte Bewegungs- und Körpererfahrungen von 4 bis 6-jährigen Kleinkindern kann auch die chinesische Kampfkunst Kung Fu von einem Meister gelernt werden. Geeignet sind sämtliche Gruppen grundsätzlich für alle – egal ob groß ob klein, Frauen oder Männer, jung oder alt, dick oder dünn, durchtrainierte, (un-) sportliche Neu- oder Wiedereinsteiger. Und ganz wichtig: da das Training von lizenzierten Übungsleiterinnen und -leitern durchgeführt wird, gibt es keinen Grund für zukünftige Ex-Bewegungsmuffel, hier nicht mal reinzuschnuppern.
Allen Interessierten bietet der Karate-Do-Kwai Nordhausen ein 4-wöchiges kostenloses Probetraining in den Sportarten Karate, Kobudô, Selbstverteidigung, Shaolin Kung-Fu, Qi-Gong und Karate Aerobic oder für die 4-6 jährigen Ninja-Kids an. Nähere Informationen erhalten Sie im Internet unter: www.karate-nordhausen.de bzw. unter Tel.: (03631) 60 47 36.
Sven Schröter, Karate-Do-Kwai Nordhausen
Autor: red
Sportlich gesund ins Neue Jahr (Foto: S. Schröter)
Die Kernkompetenzen des Vereins liegen selbstverständlich, wie der Name schon sagt, bei der Kampfkunst Karate. Dabei wünscht sich der Cheftrainer Frank Pelny (6. DAN) nicht nur, dass die Sportler an die Erfolge des Vorjahres anknüpfen können, sondern vor allem, dass es gelingt, möglichst viele neue Interessierte zu begeistern.
Aus diesem Grund wird auch am 23. Januar eine eigene Trainingsgruppe für Senioren ins Leben gerufen. Dort sollen dann die speziellen Anforderungen dieser immer größer werdenden Zielgruppe entsprechend berücksichtigt werden.
Etwas ganz Besonderes kommt auch auf die Kobudo-Sportler zu. Während sie sich beim Training im kämpferischen Umgang mit alten Bauernwaffen üben, wird Mitte diesen Jahres, nach dem alljährlichen traditionellen Europa-Gasshuku hier in Nordhausen, eine Delegation nach Okinawa reisen. Dort werden sie dann nicht nur Land und Leute besser kennenlernen, sondern auch bei der dort stattfindenden Weltmeisterschaft starten. Allein die Teilnahme ist schon eine große Ehre und die Starterlaubnis, welche nur auf Empfehlung mit entsprechenden Referenzen erteilt wird, spricht für die hohe Qualität des Nordhäuser Dojo (Verein).
Für alle die es etwas ruhiger mögen, ist das Qi Gong genau das Richtige. Mit Meditation und harmonischen Bewegungen wird der Energiefluss im Inneren so geleitet, dass positive Effekte für das körperliche und geistige Wohlbefinden erzielt werden. Obwohl ein kleiner Muskelkater hier und da auch nicht ganz ausgeschlossen werden kann.
Schneller und wilder geht es dagegen bei der Übungsgruppe Karate-Aerobic zu. Dort gibt es Fitnesstraining zu lauten Rhythmen. Und da ja bekanntlich in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist steckt, wirken sich die physischen Verbesserungen bei Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht natürlich auch auf das psychische Wohlbefinden aus! Ein positives Körpergefühl und innere Zufriedenheit sind nur zwei der „Nebenwirkungen“ welche die schweißtreibenden Anstrengungen so lohnend machen. Übrigens, auch wenn der größte Teil der Gruppe aus Frauen besteht, heißt das nicht, dass nicht auch Männer hier gern gesehen sind!
Aber der Verein bietet noch viel mehr. Neben der SaCO-Trainingsgruppe mit Selbstverteidigung für Jedermann oder den Ninja-Kids für altersgerechte Bewegungs- und Körpererfahrungen von 4 bis 6-jährigen Kleinkindern kann auch die chinesische Kampfkunst Kung Fu von einem Meister gelernt werden. Geeignet sind sämtliche Gruppen grundsätzlich für alle – egal ob groß ob klein, Frauen oder Männer, jung oder alt, dick oder dünn, durchtrainierte, (un-) sportliche Neu- oder Wiedereinsteiger. Und ganz wichtig: da das Training von lizenzierten Übungsleiterinnen und -leitern durchgeführt wird, gibt es keinen Grund für zukünftige Ex-Bewegungsmuffel, hier nicht mal reinzuschnuppern.
Allen Interessierten bietet der Karate-Do-Kwai Nordhausen ein 4-wöchiges kostenloses Probetraining in den Sportarten Karate, Kobudô, Selbstverteidigung, Shaolin Kung-Fu, Qi-Gong und Karate Aerobic oder für die 4-6 jährigen Ninja-Kids an. Nähere Informationen erhalten Sie im Internet unter: www.karate-nordhausen.de bzw. unter Tel.: (03631) 60 47 36.
Sven Schröter, Karate-Do-Kwai Nordhausen
