Läufst du schon (deinem Stress davon)?

Laufen ist Gesundheitssport für jeden, denn Gesundheit ist kein Zustand, sondern eine Tätigkeit. Das meint eine Frau aus Nordhausen, die sich mit dem Laufen und dessen positiven Nebenwirkungen bestens auskennt...


Sabine Schröder (Foto: privat) Sie möchten sich über die vielen positiven Auswirkungen des Laufens für Ihre körperliche und seelische Gesundheit informieren? Sie sagen sich schon lange: ich müsste doch etwas für meine körperliche und geistige Fitness tun? Sie möchten von einer Trainerin begleitet und beraten werden, um das richtige und gesundheitsförderliche Maß beim Laufen zu finden?

Sabine Schröder ist Lauftherapeutin. Sie führt Laufanfänger – unabhängig von Alter und Konstitution – in einem 12wöchigen Kurs mit zwei Lauftreffs pro Woche Schritt für Schritt dahin, dass jeder Teilnehmer nach dieser Zeit 30 Minuten langsam am Stück laufen kann. „Nebenher ist mir ein mentales Training meiner Läufer zum besseren Umgang mit Stress und Belastungen und zur Prävention gegen psychosomatische Störungen wichtig“ sagt sie.

Die kostenlose Informationsveranstaltung zum nächsten Lauftherapiekurs findet am 03.09.2013 um 15.00 Uhr statt. Wer sich dafür interessiert, kann nähere Informationen erhalten unter lauftreff-nordhausen@gmx.de