AQUAsportlich in’s neue Jahr
Freitag, 04. Januar 2013, 10:06 Uhr
Aufgrund der hohen Nachfrage bietet das Badehaus Nordhausen noch einen Aqua-Jogging-Kurs an. Dieses zusätzliche Angebot wird einmal wöchentlich in 10 Einheiten durchgeführt...
“Unsere Mitarbeiter sind gut qualifiziert und begleiten die Teilnehmer sehr intensiv“, so Peter Hauptmann, Leiter des Bäderbetriebes. Aqua-Sport-Kurse eignen sich auch für Anfänger und Untrainierte, die in Schwung kommen wollen. „Vor allem Personen, die sonst beim Sport schnell an ihre Grenzen stoßen, haben viel Spaß und auch Erfolge“, so Hauptmann.
Die rhythmischen Bewegungen regen den Stoffwechsel an und dienen dem Muskelaufbau. Weiter soll der Spaß am Sport im Mittelpunkt stehen und jeder Teilnehmer kann die Belastungen selbst dosieren. Ob Laufen, Boxen oder Hanteln stemmen – im Badehaus haben alle diese Übungen einen entscheidenden Vorteil: Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke geschont, während der Wasserwiderstand die Muskeln fordert und kräftigt.
Die vorbeugende Wirkung des Aquasports gegen Rückenprobleme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist nachgewiesen. Aus diesem Grund erstatten viele Krankenkassen als Gesundheitsprävention die Kursgebühren.
Anmeldungen werden telefonisch (03631 4799-47) oder direkt im Badehaus entgegen genommen. Los geht es samstags ab 12. Januar um 15:15 Uhr.
Autor: red“Unsere Mitarbeiter sind gut qualifiziert und begleiten die Teilnehmer sehr intensiv“, so Peter Hauptmann, Leiter des Bäderbetriebes. Aqua-Sport-Kurse eignen sich auch für Anfänger und Untrainierte, die in Schwung kommen wollen. „Vor allem Personen, die sonst beim Sport schnell an ihre Grenzen stoßen, haben viel Spaß und auch Erfolge“, so Hauptmann.
Die rhythmischen Bewegungen regen den Stoffwechsel an und dienen dem Muskelaufbau. Weiter soll der Spaß am Sport im Mittelpunkt stehen und jeder Teilnehmer kann die Belastungen selbst dosieren. Ob Laufen, Boxen oder Hanteln stemmen – im Badehaus haben alle diese Übungen einen entscheidenden Vorteil: Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke geschont, während der Wasserwiderstand die Muskeln fordert und kräftigt.
Die vorbeugende Wirkung des Aquasports gegen Rückenprobleme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist nachgewiesen. Aus diesem Grund erstatten viele Krankenkassen als Gesundheitsprävention die Kursgebühren.
Anmeldungen werden telefonisch (03631 4799-47) oder direkt im Badehaus entgegen genommen. Los geht es samstags ab 12. Januar um 15:15 Uhr.
