Neues aus der VHS

Gerade durch schnelle Wetterwechsel oder in der momentanen Kälte ist unser Körper einer besonderen Beanspruchung ausgesetzt. Kluge Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge zu treffen ist deshalb oft entscheidend dafür, wie wir solchen Belastungen meistern. Wir, das sind in diesem Fall die Mitarbeiter der Nordhäuser Kreisvolkshochschule...


Die Kreisvolkshochschule Nordhausen hat zur Steigerung der persönlichen Fitness und Widerstandsfähigkeit ein vielfältiges Programm an Gesundheitskursen im Programm. Kurse, die in Nordhausen regelmäßig ausgebucht sind, werden deshalb oft auch als zusätzliches Angebot an den Außenstellen der Volkshochschule vorgehalten. Oft sind diese auch gut oder sogar besser für Nordhäuser geeignet, die nicht direkt in der Kernstadt wohnen. Ganz besondere Exportschlager stellen die folgenden Angebote dar, für die noch freie Plätze vorhanden sind.

Entspannung vom Alltag in Ellrich

An insgesamt 8 Mitwochabenden findet in Ellrich jeweils um 18:30 Uhr der professionelle „Entspannung vom Alltag“ Kurs statt. Unter der immer individuellen Anleitung des erfahrenen Dozenten Lutz Ropte erlernen die Teilnehmer wirksame Stragegien für mehr innere Ruhe und Stressfreiheit. Das besondere Anschlusskurskonzept der VHS Außenstelle ermöglicht es den Teilnehmern darüber hinaus, unmittelbar im Anschluss an diesen Einsteigerkurs den Folgekurs für Fortgeschrittene zu belegen. So können Sie nahtlos und ohne Unterbrechung bis zu 16 Kurseinheiten buchen und besuchen. Wenn Ihnen der Sinn danach steht.

Herz-Kreislauf-Aerobic in Ellrich und Nordhausen

Das Frühjahr naht und wer dem Winterspeck wirksam den Kampf ansagen möchte, der muss jetzt starten. Die Möglichkeit dafür bietet der Kurs von Dozentin Katja Holzapfel nun nicht mehr nur in Nordhausen, sondern zusätzlich auch in Ellrich. Während in Nordhausen das beliebte Gesundheitsangebot immer Dienstags ab 14. Februar um 20 Uhr in der Fortgeschrittenenstufe 2 erfolgt, kann in Ellrich erstmals ab 15.Februar der Einsteigerkurs um 19 Uhr gebucht werden. Stärken Sie Ihr Herz- Kreislaufsystem, verbessern Sie die Fettverbrennung und erlernen sie gleichsam einen sensibleren Umgang mit Ihrem eigenen Körper und genießen Sie die Freude an der Bewegung.

Step Up, Hip Hop – Danceaerobic in Nordhausen

Nicht nur für jung gebliebene vermittelt Dozentin Anett Jülich jeden Freitag in Nordhausen einen atemberaubenden Mix aus den spektakulärsten Tanzstilen der Moderne. Hip Hop Moves und Step up Drehungen in Verbindung mit bekannten Aerobic- und Mamboelementen verbindet dieser sportliche Tanzkurs für junge Leute ab 14 Jahren. In diesem Gesundheitskurs erlernt man die passende körperliche Ausdrucksform zu cooler und aktuell angesagter Musik spielerisch. Optisch fett tanzen können zu Lil` Wayne, David Guetta oder LMFAO? Ab 17. Februar um 17 Uhr in Nordhausen – 15 Mal genau der richtige Start ins Wochenende für Partypeople und solche, die es werden wollen.

Interessenten melden sich bitte in der Kreisvolkshochschule Nordhausen unter der Telefonnummer 03631 - 60 910. Hier gibt es nähere Informationen und auch die Möglichkeit, sich verbindlich anzumelden solange es noch freie Plätze gibt.